[note ] 快樂是什麼
快樂是什麼？
不分年齡，每個人都在尋求美好的事物，一出生就開始尋求好的事物，不斷在追求所能得到的快樂，但是不是一定可以得到呢？
為什麼得不到快樂呢？因為我們並沒有真正去認識什麼是快樂。
快樂，可以分為心靈和物質的快樂兩大類。物質快樂就是外在物質給予我們的快樂。心靈的快樂就是不需要依賴外在物質，內心自發性就能感受得到的一種快樂，內心能產生的一種喜悅，這種喜悅就是心靈的快樂。物質的快樂是有時間性、有侷限性的，一旦失去就會痛苦，還會造成身心自主能力的降低。心靈的快樂就不一樣，可以是長久、永恆的，而且可以超越一切。
心靈的作用，可以大概分為三方面，任何人都有這三種心靈的作用。第一種是思維觀察和抉擇的能力，包括記憶力、觀察力、抉擇力等等。第二是慈悲、善良、接納別人、代人著想、關懷別人的能力，這是比較柔和的一種能力。第三種能力就是勇氣，透由內在力量所產生的勇氣。
對別人的慈悲跟關懷，這是一種發自內心的力量，是真正能讓你內心快樂最好的一個方法，而且是可以不依賴外在物質所能得到心靈自主的這種快樂。這種心的力量可以改變週遭環境，而且這種力量一旦訓練出來，就不用怕別人臉色，因為別人對我不好沒關係，我可以對別人好，這樣的心，感覺會完全不一樣。不論在什麼樣的環境裡，都可以怡然自得。
若要能夠掌握心靈跟物質這兩者，就必須先了解社會上很多的真相。如果對現象瞭解得不夠徹底，這一生要得到真實的快樂很不容易。因此，想要得到真正的快樂，一定要有長遠的眼光！看清楚社會真實的現象，了解真正快樂的根源是什麼。
做個有智慧的人，學習觀察外在的環境，做個認清真相的人，一個懂得心靈提升的人，到最後你會發現，你運用你心的力量可以主宰一切，可以改變外在環境，你週遭的人都會對你很好，你的快樂將能夠超越一切，生命也將會非常地美好。
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來源: 2007全國大專生命成長營 手冊p.11.
